Der Schulalltag ist zwar nie langweilig, aber oft eine Herausforderung. Zwischen Unterrichtsvorbereitungen, Korrekturen, Elterngesprächen und dem Kontakt mit Schüler*innen bleibt oft kaum Raum für eigene Erholung. Das ständige Jonglieren kann auf Dauer ganz schön an die Substanz gehen und zu Stress führen. Gleichzeitig gibt es an den wenigsten Schulen wirklich Rückzugsorte, an denen man sich richtig entspannen kann. Damit ihr trotz aller Herausforderungen gelassen und ausgegl

Warum ist es eigentlich wichtig, sich zwischendurch mal Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen? Kann und sollte ich nicht eigentlich lieber voll durchpowern und die Zeit, die ich habe, für Unterrichtsvorbereitung nutzen? Sooo lang ist das Referendariat ja auch nicht, da kann ich ja wohl so lange durchhalten? Warum das keine gute Idee ist, zeigt die folgende Geschichte, die ich aus dem Buch "7 Wege zur Effektivität" von Steven R. Covey entnommen habe. Stellen Sie sich vor, Sie sind

Ich liebe den Spruch "Alles ist schwer, bevor es leicht ist" der Bildungsinfluencerin Caroline von St. Ange (deswegen taucht er hier auch ständig auf der Website auf ;)) Weil er so simpel und wahr ist - und weil man ihn gleichzeitig so oft ignoriert im Alltag. Denn mal ehrlich: Im Erwachsenenleben passiert es uns zunehmend weniger, dass wir wirklich neue Dinge erlernen müssen. Die schwer sind, durch die wir uns durchkämpfen, die uns am Anfang unmöglich erscheinen. Du steckst